اضطراب بخشی عادی از زندگی است و افراد در هر سنی از جمله نوجوانان می توانند آن را تجربه کنند. با این حال، هنگامی که اضطراب بیش از حد شود، می تواند تأثیر منفی بر زندگی روزمره و رفاه کلی نوجوان داشته باشد. در نتیجه، آگاهی والدین، مراقبان و مربیان از علائم اضطراب در نوجوانان بسیار مهم است تا در صورت نیاز، حمایت و دسترسی به منابع مناسب را فراهم کنند. در این مقاله به بررسی علائم مختلف اضطراب در نوجوانان، علل اضطراب نوجوانان و تأثیر اضطراب بر زندگی روزمره نوجوانان خواهیم پرداخت.
یکی از شایع ترین نشانه های اضطراب در نوجوانان، احساس نگرانی یا ترس مداوم است. نوجوانان ممکن است در مورد مسائل مختلفی مانند مدرسه، روابط و آینده ابراز نگرانی کنند. این نگرانی بیش از حد می تواند منجر به احساس اضطراب و استرس شود و تمرکز نوجوانان را بر روی فعالیت ها و مسئولیت های روزانه دشوار کند. علاوه بر این، نوجوانان مبتلا به اضطراب ممکن است علائم فیزیکی مانند معده درد، سردرد و مشکل در خواب را تجربه کنند.
یکی دیگر از علائم رایج اضطراب در نوجوانان رفتار اجتنابی است. نوجوانان مبتلا به اضطراب ممکن است از موقعیت‌های اجتماعی مانند مهمانی‌ها یا رویدادهای مدرسه یا فعالیت‌های خاصی که باعث اضطراب آنها می‌شود، مانند سخنرانی در جمع یا انجام تست‌ها اجتناب کنند. این رفتار اجتنابی می تواند تأثیر منفی بر روابط و کیفیت کلی زندگی نوجوانان بگذارد، زیرا ممکن است تجربیات و فرصت های مهم را از دست بدهند.
منبع: